ヨガ(^^)

今日は午前中に
ヨガ教室に行ってきました(^^)

今日で2回目なので
少しづつですが
呼吸法やポーズに
慣れてきました（＾ν＾）

ですが人数が多いため
なかなか個人レッスンのように
教えてもらえないのが

ちょっぴり難点です。。。

今日は先生の前の位置が確保
できず、一番後ろになって
しまいました。。。

ちびっこの私にとっては
今日はとてもやりずらい
ヨガになってしまいました。。

今度は早く行って場所取り
しないといけないと
反省しました。。

まるで花見の場所取りみたいですね〜。

ヨガは呼吸法が大事です。と
先生が毎回、教えてくれます（＾ν＾）

深く吸って下さい。

息を吐ききって下さい。
という感じです(^O^)

私は中学生の時に合唱部
だったこともあり複式呼吸が
できるので、
とてもやりやすいなと
思っていました(^O^)

ただ、ヨガのポーズは
本当にど素人で

毎回悪戦苦闘しています。。。

というか、

それ以前に先生が
教えて下さっていることが
わからなくて、

動作が止まり、

その度に先生が私の元に
駆け寄り指導してくれます（＾ν＾）

とてもありがたいです(^^)

ある意味、個人レッスンに
なっています(^-^)

まだ生徒としては
劣等生ですが、

いつかヨガをマスターして
周りの人にも教えて
あげたいです（＾ν＾）