きのうのヨガ（＾ν＾）

昨日のヨガは少しハードで
筋肉痛になってしました。。。

ヨガ教室は年齢層が高く、
初日はとても驚きました（＾ν＾）

年齢層は40代から60代が多く、
ヨガ教室では私が最年少でした(^^)

そのせいか毎回、前回の復習から
入るため、
新しいポーズを教えていただけることが
少ないです(^-^)

ですが覚えが悪い私にとっては
とても嬉しくて、

みなさんに感謝しています(^^)

体のことを大切に思うことは
年齢層は関係ないなと
思いました（＾ν＾）

また、年齢を重ねても美意識が
高い教室のみなさんを
見習わないと
いけないな〜と思いました(o^^o)
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