晴れ(o^^o)

今日は1日
晴れていて気持ちが
よかったですね(o^^o)

天気が良いと
自然と気持ちも晴れ晴れ
してくるものです（＾ν＾）

晴れて気持ちがいいと
外に出たくなりますね(^^)

紫外線が気になる
この季節、

みなさんはどんな
紫外線対策をしていますか？

私は食べ物で紫外線対策
できないかなと、

日頃から思っていました(^O^)

最近ですが少し
はまっているものが
あります(^^)

それは間食の時は
ナッツを食べる事です（＾ν＾）

ナッツのことについて少し
リサーチしてみたら

ビタミンEが豊富で
紫外線対策にとても
効果的という事が
わかりました(o^^o)

ナッツと聞くと
ハワイが好きな私は

直ぐハワイのことを連想して
しまいます( ^ω^ )

ただ、そんなことをふと
考えるだけで
とてもHAPPYになれる
私です（＾ν＾）

ナッツのお話ですが
若々しい肌を保つにも
とてもいいそうです(^^)

女性は誰しもが
いつまでも若く綺麗で
ありたいとおもうのは
当然だと私は思います( ^ω^ )

なので何でもできることから
チャレンジして
生きていきたいと思っています（＾ν＾）

みなさんも手軽に紫外線対策
できるナッツ試してみて下さいね♪( ´▽｀)